Как настроиться на удаленную работу?

Мы все устали от офиса, и пора это признать. В офисе нельзя быть собой, нельзя даже сидеть в своей любимой позе — поджав ноги под себя! Однако, оставшись дома в предвкушении полной свободы действий, мы можем впасть в лёгкий ступор — что теперь? С чего начать? Вот несколько простых советов, как приступить к работе из дома без потери продуктивности и хорошего настроения.

1. Приберитесь на столе.

Уберите всё лишнее, выбросите всё ненужное. Лучше оставить чистый пустой стол с ноутбуком и чашкой кофе или чая. Можно добавить зелёное растение в горшке. Так вы настроитесь на создание чего-то нового, а личные вещи не будут отвлекать внимание от работы.

2. Составьте распорядок дня.

Вы должны точно знать, в котором часу вы приступите к работе, во сколько у вас будет небольшой перерыв и обед, и самое главное — во сколько закончите работать. Ни в коем случае не стоит задерживаться допоздна, это сместит весь ваш режим на следующий день.

3. Устройте прогулку в середине рабочего дня.

Вспомните, что теперь вам не нужно тратить время на дорогу в офис, а значит, каждый день у вас есть около двух-трёх часов свободного времени. Очень важно потратить их с пользой. Постоянное пребывание дома за ноутбуком – это сложно и физически, и психически. Выйдите на улицу, подышите свежим воздухом, поймайте лучи солнца. Теперь вы можете себе это позволить.

4. Займитесь спортом.

Теперь вы и это можете! Вместо регулярной часовой поездки в метро посещайте спортзал или займитесь бегом, йогой, любым видом спорта. Это просто необходимо, чтобы не превратиться из офисного планктона в планктон домашний.

5. Экспериментируйте.

Необязательно работать ежедневно из дома. Для разнообразия можно выбрать какой-то день в неделю, когда вы будете работать с ноутбуком, сидя в кафе или в парке. По выходным можно исследовать город и находить какие-то новые уютные места для работы. Это внесёт новизну и несомненно отразится на вашей креативности.

6. Отключайтесь.

Теперь у вас более гибкий распорядок дня, однако, чтобы работа не смешивалась с личной жизнью, нужно чётко обозначить её временные границы, чётко отделить её от времени на отдых. Отдых важен, так как благодаря ему мы можем с новым интересом возвращаться к работе, и без отдыха даже любимое дело может начать вызывать раздражение. 

7. Добавьте магии.

Иначе говоря, создайте триггер, спусковой механизм, призывающий к работе. Его главная задача — побудить к действию, подсказать, что теперь пора приступать к делам. Можно делать всё, что угодно: заваривать кофе, включать определённую музыку, выполнять комплекс упражнений. Когда это войдёт в привычку, желание начать работать будет возникать автоматически после определённого действия.

Следуя этим советам, вы сможете работать с удовольствием и не чувствовать себя вынесенными за рамки этого мира. А дисциплина и организованность подарят вам качественно новое ощущение свободы.

Текст: Рената Окорокова

Фото: @isa.andreeva, @vawunsch | * Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.