7 причин, почему люди не занимаются сексом

Разумно уточнить – секса нет у вас или у кого-то другого? Беспокоит ли вас это? В зависимости от ответов, причины могут быть следующими:
 

- Асексуальность одного из партнеров.

Асексуальность – это отсутствие сексуального влечения. Является нормальной сексуальной ориентацией и идентичностью. Асексуальность в последнее время становится все более заметной. Она не связана с психологическими травмами, насилием, гормонами.

Асексуалы составляют 1-3% населения планеты. Люди с низким или редко возникающим сексуальным влечением относятся к асексуальному спектру. Хотя отсутствие сексуального влечения не обязательно означает отказ от секса, часто асексуалы им не занимаются. Отсутствие секса не беспокоит асексуала, но может вызывать дискомфорт у партнера.

Как узнать, асексуал вы или нет? Если вы никогда не чувствовали сексуального влечения или не знаете, что это такое, то вы, скорее всего, асексуал. Это не диагноз, а самоопределение, поэтому решать в любом случае вам.
 

- Сексуальная дисфункция у одного из партнеров.

Сексуальную дисфункцию часто путают с асексуальностью, но это совершенно разные вещи.

Сексуальная дисфункция – это расстройство проявлений сексуальности. Сюда относится утрата интереса к сексу, возбуждения, оргазма из-за физиологических или психологических причин. Например, прием оральных контрацептивов может вызывать снижение либидо, проявляющееся в отсутствии возбуждения, мыслей и фантазий о сексе.

Принципиальных отличий от асексуальности два:
1) сексуальная дисфункция присутствует не изначально, а возникает в какой-то период времени;
2) она вызывает сильное страдание у своего обладателя из-за невозможности осуществления полового контакта.
 

- Ухудшение отношений и проблемы в общении.

Эмили Нагоски в книге «Как хочет женщина» говорит о контексте как важной составляющей сексуального возбуждения. Контекст – это мысли, чувства, внешняя ситуация. К нему относится и качество отношений – если есть недоверие, насилие, пренебрежение, ссоры или скука, то мысли и чувства могут быть настроены на избегание секса, а не приближение к нему. Поэтому сексологи и психологи исследуют отношения в паре с тем, чтобы способствовать установлению стабильной привязанности партнеров друг к другу. Полезно обсудить желания в сексе и возможности их удовлетворения.

​
- Высокий уровень стресса относится к неблагоприятному контексту.

В современном мире стресс испытывают почти все, поэтому важно не его отсутствие, а умение с ним справляться. В этом может помочь физическая активность, достаточный сон, дневник, творчество, медитация, искреннее общение с подругами, в группе поддержки или с психологом.