Книжные антидепрессанты: как полюбить холодный сезон

Однако чтобы справиться с хандрой холодного сезона порой достаточно одной хорошей книги. 

Астрид Линдгрен «Бритт-Мари изливает душу»

Первое серьезное произведение Астрид Линдгрен представляет собой сборник писем, которые 15-летняя Бритт-Мари Хагстрем из шведского городка Смостад пишет своей подруге. На протяжении нескольких месяцев девушка с огромным позитивом делится незамысловатыми радостями своих будней, многие из которых происходят именно в холодный сезон.

К примеру, вот 13 декабря: вся семья Хагстрем отмечает День Святой Люсии, начиная утро с крепкого кофе и шафрановых булочек в постель. А уже неделю спустя пока Бритт-Мари безуспешно борется с рецептом рождественского крема, ее мама бегает за подарками, которые меняет уже на следующий день, а старшая сестра руководит генеральной уборкой. Лыжные соревнования, праздничные мероприятия, катание на коньках, семейные обеды, да даже обязательная простуда – какими знакомыми и близкими сердцу моментами наполнена жизнь героев!

«Бритт-Мари изливает душу» - простая, но очень душевная книга. Юная девушка, живущая в старом доме с шумной семьей, оказывается гораздо мудрее многих взрослых, ведь она обладает удивительным даром радоваться мелочам, даже когда на улице хмуро, и так надрывно воет ветер. Ведь счастье, в общем-то, не зависит от сезона.


Майк Викинг «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей»

Майк Викинг, руководитель Института исследования счастья в Копенгагене, находился у всех на слуху после выхода книги про хюгге, а вот «Lykke» его же авторства для многих прошло не замеченным. И зря, ведь весь этот увесистый томик посвящен тому, о чем мы думаем каждый день – поиску счастья. Автор, собравший истории людей со всех уголков планеты, выяснил, что вообще делает нас счастливыми, после чего составил довольно-таки внушительный список советов, как сделать жизнь лучше. И знаете, любым из них можно воспользоваться, невзирая на погоду за окном и состоянием кошелька после новогодних празднеств. Создать ритуалы пищи и огня, организовать шкаф для обмена книгами, познакомиться с соседями, устроить год без покупок, стать волонтером – одна из этих идей однозначно добавит промозглым дням хотя бы чуточку тепла. 



Эльчин Сафарли «Рецепты счастья»

Все книги Эльчина Сафарли – о любви к жизни, а «Рецепты счастья» - еще и о том, как еда помогает нам делиться этой самой любовью. Каждая глава – это короткая, но очень живая зарисовка из жизни хозяина небольшого ресторанчика в Стамбуле с важными словам и несложными рецептами.

Здесь не так много «холодных историй», но любая может полностью видоизменить мировоззрение и прийти на помощь в сложной ситуации. Привлекает в ней и то, что главный герой именно зимой переживает наиболее тяжелые моменты, ведь ожидать весну в компании с кем-то гораздо приятнее. Вообще, «Рецепты счастья» – это разговор по душам: ты сидишь за столом с близким человеком, пьешь красный восточный чай с мандариновым пирогом (рецепты которых, кстати, есть в книге), смотришь в окно на падающий снег и просто пребываешь здесь и сейчас.


Эмма Митчелл «Коротаем зиму. Уютное руководство, как провести холодное время года»

Авторы многих книг о счастье и, кстати, еще и о борьбе с интернет-зависимостью сходятся в одном: человеку важно иметь хобби. Так почему же не завести его именно в холода, когда погода буквально вынуждает большую часть времени не высовывать нос из дома? Эмма Митчелл, автор «Уютного руководства», сама не особо жалует зиму, да и к поздней осени относится с большим подозрением, а потому как никто понимает, насколько бывает сложным пережить унылые серые дни.

В моменты хандры именно творчество позволяет увидеть все в другом свете, а «Коротаем зиму» явно поможет определиться с занятием по душе. Решили побаловать семью вкусняшками? Вот вам рецепты лимонного печенья с чабрецом и джина из боярышника. Захотелось слегка обновить гардероб? Как насчет снуда с фенхелевым узором и серебряных подвесок с оттисками? Морально готовитесь к вылазке на улицу? Не забудьте про угощение для пернатых соседей. 

Понятные мастер-классы, идеи которых навеяны самой природой, авторские скетчи, эстетичные фотографии и «хюгге»-обложка – эта книга способна поднять настроение самим своим видом, но что гораздо важнее, она дает возможность открыть для себя еще одну грань холодного времени года – наполненную творчеством.



Малин Кивеля «Ты или никогда»

Можно искать плюсы в холодных месяцах, писать многочисленные to-do lists вдохновляющих дел, читать добрые книги, окружать себя теплом. Но иногда, чтобы принять что-то чуждое, необходимо поближе познакомиться с его темной стороной. «Ты или никогда» - ничуть не позитивная книга, хотя в ней достаточно шерстяных носков, жареных каштанов и горячего кофе. Она очень холодная, интровертная, печальная – прямо как некоторые из нас зимой. А еще в ней много снега: он опускается кристаллами на декабрьский Хельсинки, высыпается из трактата о снежинках, который читает главная героиня, и похоже, густо припорошил ее сердце. Сложно даже объяснить сюжет: Айя просто живет, наблюдает за миром, молчит и наслаждается своим сознательным одиночеством. Она словно ушла в эмоциональную спячку, о чем многим отчего-то мечтается именно зимой.

История грустная, но от нее веет спокойствием и умиротворением. Время спячки, время маленькой смерти. Это тоже сторона морозных месяцев, и этим они прекрасны. 

Фото: @bohemian_daydreamer | * Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.
Тест: Анна Сафронова